En este capítulo, presentaré un conjunto de herramientas que te permitirán ampliar tu caja de herramientas para que puedas volverse increíblemente productivo y organizado mientras reduces tu estrés. Cada persona es diferente, y lo que funciona para algunos, no tiene porqué funcionar para otros. Por lo tanto, realmente los animo en que no confíen ciegamente en lo que estoy diciendo. Puede parecer extraño, pero lo digo en serio. Pruébalo, pero pruébelo con decisión y mira si funciona para ti. Si es así, adaptalo a tu arsenal.

¿Alguna vez ha tratado de trabajar en lo que algunas personas llamarían “un mal día”? Digamos que te ha pasado algo que percibes como malo… En esas situaciones, incluso pensar en hacer algo puede parecer imposible. Tu cabeza está ocupada con ese evento, y no hay intención de hacer nada en absoluto. Esto, en menor medida, también sucede con los eventos estresantes del día a día, lo que reduce la efectividad de su estudio.

Hoy en día, hay millones de fuentes de información disponibles en Internet y, a veces, necesitamos descubrir cómo dar sentido a algunos de estos contenidos. Esta es una forma muy desestructurada de usar la información y, por lo tanto, será muy ineficiente para aprender. Incluso cuando tienes un libro de texto, la organización del material muchas veces no es la más eficiente para ti. Para ser más eficientes, la idea es elaborar activamente nuestra propia guía de estudio. Este será un resumen de los conceptos entendidos y expresados por ti a tu manera, para que la comprensión sea más sencilla. Cuando organizas los conceptos, memorizarlos se vuelve más fácil. En esencia, esto te ayudará a disfrutar más del material y establecer conexiones más profundas con otras partes.

En esta sección, le enseñaré los diferentes principios y técnicas que pueden ayudarlo a usar el tiempo de manera efectiva, mientras reduce el estrés y disfruta más de sus sesiones de estudio. Comenzaré discutiendo los efectos de las sesiones de estudio sin distracciones. Luego hablaré sobre el cansancio y la efectividad de trabajar en un estado subóptimo. Esto nos llevará directamente a la siguiente técnica, que se llama técnica pomodoro; optimiza el descanso para sesiones de estudio más cortas pero más efectivas. Luego, como medio de retención del material, pasaremos a los métodos de memorización. Dos en particular; asociaciones imposibles y el palacio mental. A partir de ahí, examinaremos la técnica de Feynman cuando hablemos de recuerdos.

Esta sección tiene que ver con la concentración. ¿Por qué necesitamos estar concentrados? La concentración es lo que nos permite estudiar y hacer las tareas durante un periodo sostenido de tiempo. Sin concentración, no hay eficiencia. Por tanto, hablaremos de conseguir un alto grado de concentración para poder cumplir nuestros objetivos y disfrutar de nuestro tiempo libre sin tener que hacer esfuerzos sobrehumanos, protegiéndolo de distracciones externas como el ruido o las redes sociales.